Yoga

The institute conducts free Yoga classes for the public under Centre of Excellence scheme. A yoga module for diabetes has been developed. Classes are conducted by experienced Yoga professionals in an ideal environment.

Yoga is a subtle science which focuses on bringing harmony between mind and body. Yoga has manifold positive impact on the body mind and conscious. Performing yoga regularly enhances immunity, brings in freshness, Increases, Builds muscle strength, corrects posture, Increases blood flow, body flexibility, Boosts metabolism and therefore Helps in the management of appropriate body weight , blood sugar and other metabolic disorders.

Yoga can enhance the healing process and help an individual experience a healthy, happy and contended life.

योग

संस्थान में “उत्कृष्टता केंद्र योजना” के तहत जनता के लिए मुफ्त योग कक्षाएं संचालित की जाती है। मधुमेह के लिए एक योग मॉड्यूल विकसित किया गया है। उचित वातावरण में अनुभवी योग पेशेवरों द्वारा योग कक्षाएं संचालित की जाती हैं।

“योग” एक सूक्ष्म विज्ञान है जो मन और शरीर के बीच सामंजस्य को स्थापित करने पर केंद्रित है। योग का शरीर, मन और चेतना पर कई गुना सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। नियमित रूप से योग करने से रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है, शरीर में ताजगी आती है, मांसपेशियों की ताकत बढ़ती है, मुद्रा में सुधार होता है, रक्त प्रवाह बढ़ता है, शरीर का लचीलापन बढ़ता है, चयापचय को बढ़ाता है और इसलिए योग एक तरह से शरीर के उचित वजन को बनाये रखने में, रक्त शर्करा और अन्य चयापचय संबंधी विकारों की चिकित्सा में मदद करता है।

“योग” उपचार प्रक्रिया को बढ़ा सकता है और एक व्यक्ति को स्वस्थ, सुखी और संघर्षपूर्ण जीवन का अनुभव करने में मदद कर सकता है।